Buah paling ampuh untuk menurunkan berat badan
Buah paling ampuh untuk menurunkan berat badan
Halo sahabat fitnesmania,kembali lagi bersama saya kuanyu
Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang buah apa
saja yang bisa membuat tubuh menjadi cepat kurus dan tentunya bisa menyehatkan
tubuh,bicara tentang buah,tentu ada banyak jenisnya dan juga begitu banyak
manfaatnya,nah dibalik itu semua ternyata buah juga mampu untuk menurunkan
berat badan loh.tidak percaya,berikut buah-buah yang bisa kita coba untuk
menurunkan berat badan
1.buah apel
Buah yang pertama adalah buah apel,buah apel memang sudah
terbukti bagi anda yang ingin menurunkan berat badan,terutama untuk buah apel
hijau,yang mana memiliki rasa yang kurang manis tapi manfaatnya jangan
ditanya,buah apel hijau sangat baik kita konsumsi saat sedang diet,entah itu
diet mayo,ocd,dll,dan tentunya ketika mengkonsumsi buah apel hijau ini haruslah
sesuai dengan takaran,jangan dikonsumsi secara berlebihan apalagi samapai
menggantikan makanan utama
2.buah pisang
Buah pisang adalah buah yang paling sering digunakan untuk
proses diet,bukan tanpa alasan buah pisang begitu mudah untuk dicerna selain
itu buah pisang juga sangat baik untuk pencernaan sehingga saat kita melakukan
diet,kita tidak mengalami ngangguan pada alat pencernaan kita,pencernaan tetap
baik dan dietpun bisa lancar.untuk mengkonsumsi buah pisangpun terbilang
mudah,bisa dikonsumsi tanpa diolah atau juga bisa dikonsumsi dengan dijus
terlebih dahulu
3.jeruk nipis
jeruk nipis biasanya digunakan orang untuk membuat minuman
penyegar tubuh,biasanya digunakan juga di warung-warung makan,cafe ataupun saat
pergi berlibur,akan tetapi dalam mengkonsumsi jeruk nipis dianjurkan untuk
tidak berlebihan,konsumsi secukupnya saja,jika terlalu berlebihan akan ada
akibat buruk yang bisa membuat tubuh kita menjadi lemah,hal ini dikarnakan
didalam jeruk nipis terkandung zat asam yang bisa membuat sesuatu menjadi
matang,contoh,pernahkah anda membuat makanan yang hanya menggunakan jeruk nipis,ketika
kita rendam bahan makanan tersebut beberapa saat,makanan tersebut akan menjadi
matang,entah itu sejenis ikan maupun makanan lainnya,oleh karena itu
konsumsilah secukupnya saja
4.buah semangka
Buah semangka adalah buah yang paling banyak mengandung
air,jadi sangat cocok sekali untuk kita yang sedang ingin menurunkan berat
badan,dengan mengkonsumsi semangka kita akan menjadi lambat lapar,hal ini
dikarnakan kandungan air yang terdapat didalamnya,jika kita terus mengkonsumsi
buah ini secara teratur maka tubuhpun bisa cepat kurus,dengan satu syarat
konsumsilah dengan teratur dan tentunya dengan porsi yang cukup,jangan
berlebihan apalagi sampai tidak makan-makanan utama
baca juga bahaya thai tea,baca ini sebelum anda membeli
baca juga bahaya thai tea,baca ini sebelum anda membeli
5.buah melon
buah melon sebenarnya hampir sama dengan buah semangka,hanya
saja yang membedakannya adalah rasa,rasa buah melon jauh lebih enak ketimbang
buah semangka,begitupun tekstur buahnya lebih lembut sehingga sangat baik untuk
pencernaan,buah melonpun sangat baik untuk mengganjal lapar ketika sedang diet
oke sahabat fitnesamia,mungkin sampai disini dulu untuk
pembahasan kita pada pertemuan kali ini dan sampai bertemu di pembahasan yang
selanjutnya,sekian dan terima kasih
penulis : kuanyu
Post a Comment for "Buah paling ampuh untuk menurunkan berat badan "
terima kasih sudah berkomentar