Buah paling ampuh untuk menurunkan berat badan

Buah paling ampuh untuk menurunkan berat badan

Halo sahabat fitnesmania,kembali lagi bersama saya kuanyu

        Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang buah apa saja yang bisa membuat tubuh menjadi cepat kurus dan tentunya bisa menyehatkan tubuh,bicara tentang buah,tentu ada banyak jenisnya dan juga begitu banyak manfaatnya,nah dibalik itu semua ternyata buah juga mampu untuk menurunkan berat badan loh.tidak percaya,berikut buah-buah yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan 

1.buah apel

       Buah yang pertama adalah buah apel,buah apel memang sudah terbukti bagi anda yang ingin menurunkan berat badan,terutama untuk buah apel hijau,yang mana memiliki rasa yang kurang manis tapi manfaatnya jangan ditanya,buah apel hijau sangat baik kita konsumsi saat sedang diet,entah itu diet mayo,ocd,dll,dan tentunya ketika mengkonsumsi buah apel hijau ini haruslah sesuai dengan takaran,jangan dikonsumsi secara berlebihan apalagi samapai menggantikan makanan utama

baca juga umpan jitu mancing ikan nila liar 100 % terbukti ampuh

2.buah pisang

 

       Buah pisang adalah buah yang paling sering digunakan untuk proses diet,bukan tanpa alasan buah pisang begitu mudah untuk dicerna selain itu buah pisang juga sangat baik untuk pencernaan sehingga saat kita melakukan diet,kita tidak mengalami ngangguan pada alat pencernaan kita,pencernaan tetap baik dan dietpun bisa lancar.untuk mengkonsumsi buah pisangpun terbilang mudah,bisa dikonsumsi tanpa diolah atau juga bisa dikonsumsi dengan dijus terlebih dahulu

3.jeruk nipis 

 

       jeruk nipis biasanya digunakan orang untuk membuat minuman penyegar tubuh,biasanya digunakan juga di warung-warung makan,cafe ataupun saat pergi berlibur,akan tetapi dalam mengkonsumsi jeruk nipis dianjurkan untuk tidak berlebihan,konsumsi secukupnya saja,jika terlalu berlebihan akan ada akibat buruk yang bisa membuat tubuh kita menjadi lemah,hal ini dikarnakan didalam jeruk nipis terkandung zat asam yang bisa membuat sesuatu menjadi matang,contoh,pernahkah anda membuat makanan yang hanya menggunakan jeruk nipis,ketika kita rendam bahan makanan tersebut beberapa saat,makanan tersebut akan menjadi matang,entah itu sejenis ikan maupun makanan lainnya,oleh karena itu konsumsilah secukupnya saja

4.buah semangka

 

       Buah semangka adalah buah yang paling banyak mengandung air,jadi sangat cocok sekali untuk kita yang sedang ingin menurunkan berat badan,dengan mengkonsumsi semangka kita akan menjadi lambat lapar,hal ini dikarnakan kandungan air yang terdapat didalamnya,jika kita terus mengkonsumsi buah ini secara teratur maka tubuhpun bisa cepat kurus,dengan satu syarat konsumsilah dengan teratur dan tentunya dengan porsi yang cukup,jangan berlebihan apalagi sampai tidak makan-makanan utama

baca juga bahaya thai tea,baca ini sebelum anda membeli

5.buah melon

 

      buah melon sebenarnya hampir sama dengan buah semangka,hanya saja yang membedakannya adalah rasa,rasa buah melon jauh lebih enak ketimbang buah semangka,begitupun tekstur buahnya lebih lembut sehingga sangat baik untuk pencernaan,buah melonpun sangat baik untuk mengganjal lapar ketika sedang diet

oke sahabat fitnesamia,mungkin sampai disini dulu untuk pembahasan kita pada pertemuan kali ini dan sampai bertemu di pembahasan yang selanjutnya,sekian dan terima kasih

penulis : kuanyu